12주간 신경조절운동이 허약 고령 여성의 혈중지질에 미치는 영향

Abstract

12주간 신경조절운동이 허약 고령 여성의 혈중지질에 미치는 영향 바자르수렌 오트곤바야르 울산대학교 일반대학원 체 육 학 전 공 12주간 신경조절운동이 허약 고령 여성의 혈중지질에 미치는 영향을 알아보기 위하여 65세 이상의 허약 고령 여성을 대상으로 하여 12주간 페달로(PedaloⓇ)를 이용한 신경조절운동을 규칙적으로 적용 하여 혈중지질(고밀도 지단백 콜레스테롤, 저밀도 지단백 콜레스테롤, 총콜레스테롤, 중성지방)에 미치 는 효과를 검증하고, 허약 노인의 운동 방법에 있어 신경조절운동이 어떠한 효과를 주는지 알아보는 것을 주요 목적으로 하였다. 본 연구에서는 허약 여성 노인을 대상으로 페달로(PedaloⓇ)를 이용한 신경조절운동 방법을 12주간 주 3회, 1회 80분 실시하였으며 변인은 사전과 사후 12주 후 측정하였다. 본 연구를 통해 수집된 모든 자 료는 SPSS PC+ for windows (version 23.0) 통계프로그램을 이용하여 분석하였으며, 운동 그룹과 비 운동 그룹의 각 변인들에 대한 기술통계량은 평균과 표준편차를 산출하였다. 운동 그룹간 차이를 알아 보기 위하여 사전값을 공변인으로 한 공분산 분석을 실시하였으며, 유의 확률(α)은 .05로 설정하였다. 결과는 다음과 같다. 혈중지질의 변화에서 신경조절운동 그룹의 TC(p<.05), TG(p<.05)는 감소하였고, HDL-C은 증가(p<.05)하였다. 하지만 LDL-C는 변화가 없었다. 이를 토대로 결론을 지으면, 이 연구 에서는 허약 노인들을 대상으로 신경조절운동을 실시하였을 때 비운동 그룹에 비해 신경조절운동 그 룹에서 더 다양한 변인에 향상 효과를 보였다. 이를 미루어 보았을 때 신경조절운동을 적절히 병행하 는 복합적인 운동 프로그램을 규칙적으로 시행한다면, 혈중지질 예방과 건강에 있어 다양한 변인에 긍 정적인 영향을 미칠 것으로 판단된다. 주요어: 신경조절운동, 혈중지질, 고밀도 지단백 콜레스테롤, 저밀도 지단백 콜레스테롤, 총콜 레스테롤, 중성지방