골반 ASIS 이상각을 가진 여성의 재생마사지(renewal massage)와 풀 스쿼트(full squat)가 신체구성과 인체정렬 및 인지기능에 미치는 영향

Abstract

골반 ASIS 이상각을 가진 여성의 재생마사지(renewal massage)와 풀 스쿼트(full squat)가 신체구성과 인체정렬 및 인지기능에 미치는 영향 송 희 복 울산대학교 일반대학원 체육학 전공 본 연구는 재생마사지(renewal massage)와 풀스쿼트(full squat)를 실시하여 신체 구성(체중, 골근력량, 체지방량, BMI, 체지방률)과 인체정렬의 골반 ASIS(전상장골 극)수평각과 슬개골수평각, GT(greater tuberosity humerus)수평각, Q-angle, MA(mechanical axis)대퇴경골간각, 척추측만각(cobb's angle), 경추전만각, 흉추후 만각, 요추전만각, 천골경사각, 골반기울기각 및 인지기능에 미치는 영향에 대하여 평가를 하였다. 본 연구의 피험자는 U시에 소재하고 있는 S-center를 방문한 회원 36명을 그룹별 로 무선 할당하였다. 프로그램 시작전과 진행중에 포기한 마사지군3명 운동군3명 총 6명을 제외한 마사지군 9명, 운동군 9명, 통제군 12명을 대상으로, 사전측정 후 주5회 8주간 재생마사지(renewal massage)와 풀스쿼트(full squat)운동을 실시하였 다. 본 연구에서는 SPSS/PS ver 18.0을 이용하여 실험처치를 통해 얻어진 모든 변인 에 대해 평균과 표준편차를 산출하였으며, 집단 간 차이검증은 사전 검사값을 공변 량으로 한 공분산으로 분석하였다. 사후검사는 최소유의차검증(LSD)을 실시하였다. 통계적 유의수준은 .05로 설정하였다. 세 집단간의 변화를 비교 분석한 주요 결과는 다음과 같다. 첫째, 신체구성(체중, 골근력량, 체지방량, BMI, 체지방률)의 모든 변인에서는 그룹 간 영향을 미치지 못하였다. 둘째, 인체정렬에서는 마사지군에서 MA(mechanical axis)좌측대퇴경골간각과 흉추 후만각에서 통제군 보다 각도가 감소하여 그룹간 긍정적인 영향을 주었으며(p 〈.05), 운동군에서는 MA(mechanical axis)좌측대퇴경골간각과 경추전만각에서 통 제군보다 각도가 감소하여 긍정적인 영향을 주었다(p〈.05). 그 외의 다른 인체정렬 변인에서는 영향을 주지 못하였다. 셋째, 인지기능의 변인에서는 그룹간에 영향을 미치지 못하였다. 결과를 종합하면 재생마사지(renewal massage)와 풀스쿼트(full squat)는 인체정렬 에 일부 긍정적인 영향을 미친다고 결론을 내릴 수 있다. 추후 연구에서는 식이통 제와 횟수와 기간을 늘려 연구를 한다면 더 많은 긍정적인 영향을 미칠 수 있을 것 으로 사료된다. 주요어 : 신체구성, 인체정렬, 인지기능, 재생마사지, 풀스쿼트